Ofrecemos retiros de 3 noches, en los que disfrutarás de potentes clases de pilates, stretching y aquagym, energéticas sesiones de meditación y descarga de emociones, con sabrosos aperitivos y menús saludables, bañados con buen vino de la zona del Alentejo, en un maravilloso entorno, rodeado de bosques de pinos y arrozales donde cientos de cigüeñas anidan y una bellísima playa de 60km con unos atardeceres increíbles.

Queremos ser EL OASIS en tu vida, para que cuando vuelvas a tu rutina habitual, te sientas renovad@ y feliz y sobre todo, capaz de enfrentar con mejor disposición tu día a día.

¿Qué ofrecemos?

¿Quiénes somos?

Francis Merino

Certificada en Pilates Matwork por la Asociación Española de  Fitness y Pilates, impartirá sesiones de pilates en las que conseguirá fortalecer tu cuerpo y mejorar tu postura.

Mar Merino

Coach de yoga por la Escuela Shirivivek Yoga Integral, impartirá sesiones de meditación y terapias de bienestar en las que te ayudará a encontrar la calma y el equilibrio interior.

Puedes llegar en vehículo propio o tomar un vuelo a Lisboa y después alquilar un vehículo para llegar a la casa (1:20h).

Nos situamos en una preciosa casa en una urbanización privada, en la zona de Carvahal, a 10 minutos andando de la Praia do Pego. La casa dispone de 3 habitaciones en suite, piscina y diferentes zonas de relax.

Lo más destacado, además de su belleza, es que está construida bajo las reglas del Vastu Shastra, que es una antigua ciencia unida al yoga, para diseñar y construir edificios en los cuales las personas puedan encontrar paz y armonía, para sentir la conexión con el universo y lograr su máximo potencial.

¿Dónde?

Comporta - Portugal

Nuestros retiros

Septiembre 2023 Octubre 2023

Noviembre 2023 Febrero 2024

Marzo 2024 Abril 2024

Mayo 2024 Junio 2024

Próximamente...

26-29 Septiembre 2024

17-20 Octubre 2024

21-24 Noviembre 2024

23-26 Enero 2025

¡Plazas limitadas!

También organizamos retiros personalizados, ajustándolos a tu gusto: menú, ejercicios, actividades, etc.

retiroseloasis

Nuevas fechas cada mes en

Si quieres ver uno de nuestros programas,

Contacto

+34 607 309 430

retiroseloasis@gmail.com

retiroseloasis

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Preguntas frecuentes

Soy celiaco ¿puedo ir a uno de vuestros retiros?

Por supuesto, conocemos perfectamente esta enfermedad y te aseguramos que no habrá contaminación cruzada y podrás comer libre de gluten. Lo mismo para alergias e intolerancias.

Me gustaría celebrar mi cumpleaños allí con mi familia ¿es posible?

Claro! puedes venir con tu familia o amigos y reservamos una fecha específica para ti, privada y así agasajarte de la mejor manera. Eso sí, debéis ser un mínimo de 5 personas.

Nadie de mi entorno se anima, pero a mí me gustaría ir ¿puedo ir sol@?

Sin duda! cada retiro es una buena experiencia y verás como terminas tu retiro con varios amig@s más!

Nunca he hecho pilates ni meditación ¿puedo ir igualmente?

Desde luego, adaptamos nuestros ejercicios a los diferentes niveles de cada persona. Ni te preocupes por ello!

¿Tengo que llevar material deportivo para asistir a este retiro?

No es necesario, en la casa tenemos esterillas y demás materiales para la realización de las clases.

¿Cómo puedo reservar?

Ponte en contacto con nosotros y te contamos cómo hacer.

Magnífica experiencia

Laura Delpon

-Septiembre 2023 y Abril 2024-

"El lugar en el que se llevó a cabo el retiro era idílico, rodeado de naturaleza y tranquilidad, lo que hizo que fuera el ambiente perfecto para conectar con mi interior y relajarme por completo. Francis y Mar eran profesionales y apasionadas, guiándonos en cada sesión de pilates y meditación con dedicación y paciencia. Sin duda alguna, recomendaría este retiro a cualquier persona que busque un escape de la rutina y una oportunidad para renovarse física y mentalmente. Fue una experiencia maravillosa que repetiré cada año!"

Escapada para recordar

María Martín

-Octubre 2023-

"Fue un fin de semana lleno de relajación y conexión con mi cuerpo y mente. Francis y Mar eran increíbles, siempre dispuestas a ayudar y guiarnos en cada ejercicio. Las clases de pilates eran desafiantes pero a la vez muy gratificantes. Las sesiones de meditación fueron una maravilla, nunca había meditado! Además, el entorno era simplemente mágico, rodeado de naturaleza y paz. Durante el retiro, pude desconectar del estrés diario y centrarme en cuidar de mí misma! Me siento renovada y llena de energía positiva. Sin duda, recomendaría este retiro a cualquier persona que quiera disfrutar de un tiempo de desconexión y bienestar."

Opiniones

"Trasteando en Instagram vi los retiros El Oasis por Francis y Mar. Me llamaron la atención por sus videos, pensé ¡vaya lugar más bonito! Y viendo que era un retiro corto me animé. Aunque me daba apuro ir sola la verdad, es que tenía mis miedos ya que esto de los retiros me sonaba algo muy místico. Pero pude comprobar de primera mano que fue una de las mejores experiencias que yo he vivido. La casa es preciosa, el pilates de Francis es brutal, la comida inmejorable, las sesiones de meditación de Mar son realmente sorprendentes, las puestas de sol son una locura… En fin, qué decir, que estoy feliz de haberlo encontrado en mi vida y que estoy deseando repetirlo lo antes posible. Gracias Francis. Gracias Mar. Realmente, muchas gracias."

Feliz de haberlo encontrado en mi vida

Ilham Bouzidi

-Octubre 2023 y Abril 2024-

"Soy alumno de pilates de Francis desde hace años y cuando me contó que estaba organizando retiros de pilates en Comporta, no lo dudé. Convencí a mi mujer y fuimos los dos. No sabía cómo era este tipo de experiencias y la verdad es que nos sorprendió muy gratamente. Las clases, la comida, la atención, el cariño, el grupo, todo un 10!! Y por supuesto repetiremos!!!"

Juan Carlos Ruiz

-Mayo 2024-

Sorprendente!!

Para repetir, sin duda!

"Soy alumna de yoga de Mar y al enterarme de sus retiros, me apunté! Me lo he pasado tan bien... Me ha gustado tanto... es una experiencia única que estoy recomendando a todo mi entorno y que espero repetir mínimo dos veces al año".

Tina Ezquerra

-Noviembre 2023 y Abril 2024-